10 Najboljih Načina da Uklonite Podbradak Prirodnim Putem

Bez obzira na uzrast, svako može malo da zategne mišiće lica i poboljša tonus kože. Ako vam smeta podbradak - dodatni sloj masnog tkiva ili koža koja visi ispod brade - postoji mnogo prirodnih metoda da ga uklonite ili barem značajno smanjite.

1. Žvake bez šećera za skidanje podbradka

Redovno žvakanje žvakaće gume bez šećera je jednostavan način da vežbate mišiće vilice i lica. Ova aktivnost pomaže u zatezanju kože i smanjuje vidljivost podbradka. Pored toga, žvake bez šećera doprinose oralnoj higijeni.

2. Kakao puter za uklanjanje podbradka

Zagrejte par kašika kakao putera u mikrotalasnoj, pa nežno masirajte vrat i podbradak nekoliko minuta. Ponavljajte dva puta dnevno - ujutru i uveče pre spavanja. Kakao puter zateže kožu i poboljšava njen izgled.

3. Ulje od pšeničnih klica

Ulje od pšeničnih klica, bogato vitaminom E, izvrsno zateže kožu. Pre spavanja utrljajte malo ulja u vrat praveći pokrete od donjeg dela vrata prema bradi. Ostavite da deluje tokom noći za najbolje rezultate.

4. Maska od belanaca

Umutite dva belanca sa kašikom mleka, meda i soka od limuna. Dodajte par kapi esencijalnog ulja mente i nanesite na vrat i bradu. Ostavite 30 minuta pa operite mlakom vodom. Ponavljajte svakodnevno.

5. Glicerinska maska

Pomešajte kašiku glicerina, pola kašike epsom soli i nekoliko kapi ulja mente. Nanosite vatom na problematična područja, ostavite da deluje par minuta pa operite hladnom vodom. Ponavljajte 3-5 puta nedeljno.

6. Efektne vežbe za podbradak

Vežbe za zatezanje mišića lica i vrata su ključne u borbi protiv podbradka:

• Zabacite glavu nazad dok ne vidite plafon, otvorite usta i napućite usne. Zadržite 5 sekundi.
• Okrenite glavu u smeru kazaljke na satu i u suprotnom smeru, držeći kičmu pravo.

Radite 5-10 ponavljanja tri puta dnevno.

7. Zeleni čaj za smanjenje podbradka

Zeleni čaj ubrzava metabolizam što pomaže u sagorevanju kalorija. Pijte nekoliko šolja dnevno. Antioksidansi u zelenom čaju takođe doprinose zdravlju kože.

8. Vitamin E za elastičnost kože

Povećajte unos vitamina E kroz ishranu (zelene lisnate povrće, orašaste plodove, mlečne proizvode) ili suplemente. Vitamin E povećava elastičnost kože i poboljšava njeno zdravstveno stanje.

9. Masaža mlekom

Masirajte područje podbradka mlekom par minuta dnevno. Možete napraviti i masku od meda i mleka koju ostavljate 10 minuta pre nego što operete.

10. Sok od dinje

Nanesite sok od dinje na bradu i vrat, masirajte i ostavite 15-20 minuta pre pranja. Dinja sadrži puno vode koja pomaže u izbacivanju toksina i mršavljenju.

Konsekventna primena ovih metoda može vam pomoći da značajno smanjite ili potpuno uklonite podbradak. Kombinacija ishrane, vežbi i prirodnih tretmana daje najbolje rezultate. Budite strpljivi - promene će postati vidljive tek nakon nekoliko nedelja redovne primene.